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たわいもない話しですが

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

9月10日の土曜日のことです
夕食後の後片付けをしながらテレビを見ていて
このようなストレッチの仕方を放送していました
またダイエットにもなるとの内容に
録画すると本を買わなくても出来ると司会の方が言っていたので
パパさんに録画を頼みました

短大時代はチアリーディングをやっていたので
180度の開脚など簡単に出来ていたのですが
今は150度もあるかなぁ、すっかりと堅くなった股関節
ちょっぴりぶよぶよしてきたお腹
ちょっと増えた体重

ダイエットしなくてはと前から思っていたけれど
子供の残したものなどもったいないと食べてしまう私

初めて見ようと
今日、録画したのを見ながらやっています

なかなか股関節が痛い運動
足を開いて座り肘が着けばOKなんて
私今でも着きますますがやっぱりベタ〜と着かなくちゃ駄目でしょ

一通り見た後、実際にやってみます
でもジーンズは邪魔
脱いでやってみます
先ほどより10度は開くようになります

四股を踏むようなストレッチ
椅子に反対に座ってするストレッチ
扉の両脇に足を開いてするストレッチ
すべてのポーズが人に見られると嫌らしいポーズです
特に下半身はパンツだけだと

パンツも脱げばもう少し開くかな?

そんな馬鹿なことを考えながらやっています

続けられるかなぁ

そのストレッチ動画が検索すると見られるとのこと

そのポーズを下半身裸のわたしがしているのを想像してください^^
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プロフィール

藍色

Author:藍色
初めまして 藍色です
紫様のブログで奈々さんに影響受けて
露出に目覚めた若妻れいなのちょっとエッチな日記を書いていきます
どこまでが本当でどこから妄想なのかは
読んでくださる皆様にお任せします

下手な文章ですいませんが誤字脱字は許してください

れいなにさせたいことがあったらコメントしてくださいね
過激なことは出来ませんが・・・

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